推(腳弓內(nèi)側(cè))主要用來(lái)傳球，也用來(lái)投籃。拉(腳背外側(cè)寬)一般用來(lái)投籃，挑(腳背前，也就是鞋前)看情況傳球或者投籃。一般這其中哪一個(gè)被抄了都會(huì)全家被殺。有拱推力，和腳趾截?fù)簟Ｏ啾容^而言，腳尖截?fù)舾钊硕恳恍?，因?yàn)槿绱擞辛Φ纳溟T(mén)是如此令人滿意。如果是初學(xué)者，應(yīng)該用打氣筒，這樣更準(zhǔn)確有力。新手不要用，遇到高球就停打！

腳內(nèi)側(cè)推，更容易掌握力度和準(zhǔn)確度；用于截?fù)舻哪_背中部力量大；掛腳背或腳內(nèi)側(cè)容易把握球的力度和準(zhǔn)確性；用于弧線球的腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè):腳內(nèi)側(cè)踢球的旋轉(zhuǎn)方向?yàn)閮?nèi)旋，即轉(zhuǎn)向踢球的腳內(nèi)側(cè)；腳踢的球的旋轉(zhuǎn)方向外側(cè)為外旋，即轉(zhuǎn)向踢球腳外側(cè)方向?？梢愿鶕?jù)實(shí)際情況靈活選擇。

首先是站位，因?yàn)橥饽_背踢的球是向外旋轉(zhuǎn)的，所以要想打到右側(cè)，就要往左側(cè)站一點(diǎn)，給自己留好助跑空間。外腳背的起始是關(guān)鍵。觸球時(shí)腳背伸直而小腿和大腿剛好水平，腳外側(cè)三趾觸球，就像鞭打一樣。腳內(nèi)側(cè)一般用于推平球，比較穩(wěn)定，一般不會(huì)失誤。大部分時(shí)間用于短傳，有時(shí)也用于推長(zhǎng)傳和射門(mén)。

如果是新手，也可以先把球推平。內(nèi)腳背一般用于傳中、踢定位球和任意球、長(zhǎng)傳、射門(mén)。這個(gè)技術(shù)比較常用，一定要學(xué)好。當(dāng)你打開(kāi)定位球時(shí)，你的身體與你想踢球的地方成135度。踢球時(shí)，你的支撐腳在球的左后方，然后另一只腳的內(nèi)腳背用力踢向右上方。不要向右踢得太多。

腳背內(nèi)側(cè)部分。足球用腳投籃，用右腳背投籃，力量大，球速快，射程遠(yuǎn)，用腳彎曲投籃外側(cè)，繞過(guò)對(duì)方被擋的中遠(yuǎn)投，用腳內(nèi)側(cè)彎曲投籃繞過(guò)對(duì)方被擋的中遠(yuǎn)投，用腳內(nèi)側(cè)擊球容易掌握，起腳后容易改變方向。1.用右腳背投籃，用沖力投籃，力量大，球速快，射程遠(yuǎn)，關(guān)鍵點(diǎn)，起點(diǎn)，球和目標(biāo)要在一條直線上，膝蓋要輕松地跑向目標(biāo)，站在球的側(cè)面，自然地把小腿向后抬起，看著球的上方，鎖腳把小腿向球心揮動(dòng)，擊球后完成整個(gè)投籃動(dòng)作。

要想玩好足球，就必須學(xué)習(xí)足球技能，其中足球停技能是比較重要的一項(xiàng)。停球是足球的條款之一，是指責(zé)球員為了更好地處理球而有意識(shí)地停球，然后將其控制在自己的活動(dòng)范圍內(nèi)。按球的活動(dòng)狀態(tài)可分為停地滾球、停反彈球、?？招那颉Ｗ闱蚣m正原地停球的肢體電位1。用胸部面對(duì)球，用胸部?jī)蓚?cè)肌肉最厚的地方作為停止部位。在接觸到球的瞬間，腰部和上半身會(huì)迅速回落形成緩沖，然后球肯定會(huì)彈出來(lái)，然后馬上調(diào)整自己的身體，以最快的速度重新控制住球。

大腿微抬，在觸球的同時(shí)，胯部肌肉帶動(dòng)大腿后退，停球的腳落地，緩沖球的動(dòng)能，盡量把球控制在停球的腳的方向，讓停球的腳快速落地，落地后追球。3.內(nèi)腳背、腳背、外腳背的原理同上。停球的時(shí)候一定要順著來(lái)球的方向，做一個(gè)緩沖的動(dòng)作。你知道如何在體育運(yùn)動(dòng)中很好地阻止球嗎？首先你可以練習(xí)原地停球，這是一種比較簡(jiǎn)單的基本的停球方式。可以一起練習(xí)，順便練習(xí)傳球的準(zhǔn)確性。

用腳背拍:入角。最佳入水角度為45度，可根據(jù)每個(gè)人的感受有所偏差。通常入球角度不應(yīng)該更平，而應(yīng)該比球的方向更窄。總之多練習(xí)找到自己的最佳角度，然后形成習(xí)慣。支撐腳的位置。這個(gè)環(huán)節(jié)決定了拍攝的方向。支撐腳踩在球側(cè)1525 cm的距離。大腳趾的方向就是投籃方向，其他強(qiáng)扭方向不屬于基礎(chǔ)投籃范疇。重心完全落在支撐腳上保持平衡。一般來(lái)說(shuō)，支撐腳在球的側(cè)面或前面。

支撐腿具有一定的曲率。首先，確保腳背與球充分接觸。支撐腿越彎，身體越低，腳背觸球越靠近平面。就越容易把球壓下去。匹配支撐腳位置。第二，準(zhǔn)備后身體重心前移，提高。球被擊中的部分。外腳背碰到球的中心(水平面的中心)，方向應(yīng)該是通過(guò)直徑。如果打中了中心，但是方向不通過(guò)直徑，就是踢。腳背靠近腳踝的部分是骨頭，腳背最硬的部分，用來(lái)?yè)羟虻牧α孔畲蟆?/p>

足球前腳投籃教學(xué) 足球前腳投籃教學(xué)，除了籃球是很多男生喜歡的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，足球。足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有很多動(dòng)作要領(lǐng)?，F(xiàn)在給大家分享一下足球前腳投籃教學(xué)。足球前腳掌拍攝教學(xué)1 足球前腳掌拍攝的方法理論上最佳的入水角度是45度，但實(shí)際應(yīng)用中需要根據(jù)每個(gè)人的感受進(jìn)行調(diào)整，可能會(huì)有一些偏差。

最佳位置是1525 cm處踩球側(cè)面。投籃時(shí)支撐腿要有一定的弧度，一方面可以保證腳背與球的充分接觸，投籃時(shí)很好的包裹球，更好的控制球的軌跡。投籃腿要盡量往后擺，最好的度數(shù)是腳跟能微微碰到屁股，保持雙腳繃緊，腳尖向下。要在腳背上投籃，要打到球的中心，方向要穿過(guò)直徑，跟進(jìn)，移動(dòng)重心。右腳背射門(mén)的助跑方向沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但無(wú)論是直線還是斜線，落地時(shí)最后支撐腳必須指向傳球或射門(mén)方向。