1，時刻保持靠近控球。梅西和其他優(yōu)秀的運球者，在移動的時候把球緊貼在身上，就像是把球綁在腳踝上的繩子。為了提高你的“粘球”技術，你可以練習快速帶球繞過圓錐體。這樣做的目的是讓你強迫自己控制住球，讓球離腳很近，這樣在運球過程中就不會手忙腳亂。2.向上看。好的視野是好的關鍵控球和梅西運球。

3.降低重心。似乎不太公平:梅西運球能力強的原因之一是他個子矮。這并不是說身高因素能讓人成為更好的運球者，而是和其他人相比，他的節(jié)奏更快。運球時，他必須將球保持在腳下，并以小步快速移動。高個子球員也能做到這一點，但需要多加練習。會有助于降低重心，帶球深蹲。4.張開你的雙臂。

控球其實是由好的技術和穩(wěn)定的競爭心理組成的，這兩者都是不僅僅通過磨煉和積累就能形成的。練習的過程和要領控球: 1。練球，盡量不要掉，能收發(fā)自如，然后走球。2、運球，快速運球 急轉彎急停 急停邊線，慢速運球 急停踩球 拉球，水平拉出，練好。這一塊需要長時間的練習，一些基本功必須反復掛鉤才能掌握。

分類:體育/體育> >足球問題描述:想當好后衛(wèi)，但總是容易被帶球突破。怎樣才能提高自己的能力控球？感謝分析:1。多練球，提高我的球感；2.試著帶球跑5000米。先打好球的基本功，然后試著用球練S線，加快急停！等等；3.最后，練習一對一對抗，對提高球感有很大幫助。對抗中盡量使用移位、變向、轉身、護球；4.只有參加足球比賽，才能真正檢驗甚至提高自己的技術！

多和專家交流！多玩。對于實力和情懷，讀書不如多玩from 控球。我的習慣通常是用外腳背帶球。防守者在我的左邊使用右腳的外腳背，但在他的右邊則相反。一開始并不容易。但是從踢球的那天開始就習慣了，也不知道為什么。我教我的同學試了一下。他們感到尷尬，但他們習慣了。至少對手不太適應。控球如果過，速度和假動作。降低重心，在距離稍遠的時候讓球離開你的身體，保持速度和頻率，接近的時候突然拉近你和球的距離，突然改變速度去讀。有太多的動作靠你重心的快速移動去撼動前面的防守者。所以我不會只說動作。

足球簡介，經(jīng)典教學，課程視頻:。1.首先我們來看看最基礎的傳球。當我們傳球時，我們應該注意三件事。首先，每當我們傳球的時候，球和腳之間都要有一定的距離，這樣助跑和上一步的距離就可以留出來，這樣踢出來的球就更有力量。2.其次，撐腳。右腳踢球的話，左腳要處于和球幾乎平行的位置，因為這樣可以更好的保持身體的平衡。如果我們不能保持平衡，踢足球時我們的身體會后傾，這是問題之一。

4.擊球時，用足弓的位置踢球。如果踢球位置太低，球就會被踢起來，給接球手造成困難。5.然后擺動小腿堅定有力地擊打球的中間。這里需要強調的是，很多小伙伴總有一種擊球力量不足和小腿不擺動的關系。他們總是習慣早早鎖定膝蓋，讓大腿和小腿像鐘擺一樣擊球。這是不對的。讓小腿有被甩的感覺是正確的。6.當以正確的方式擊中正確的部位時，踢出的球會粘在地上，更好地被隊友控制。

找球的感覺?？梢蕴蚶@桿。重要的是多打多練找到感覺。先看比賽，那些高水平的比賽，看他們怎么處理球，護球，控球。什么時候拿，什么時候傳，怎么卡，還有無球跑動，跑位好，有時候可以致命，或者吸引對方球員，給我們球員更多空間。第二，練習，當然更多的是練習，不同的位置，不同的踢法。最重要的是心態(tài)。不要緊張。緊張的時候動作會變形。放松心態(tài)，冷靜思考。踢足球往往是一種腦力活動，其實很輕松。當然還有“氣質”，就是不服輸，輸了也不輸人，要有氣勢。

Kick 足球抓法教學具體如下:1。傳球的目標一般分為傳到腳下和傳到空位兩種，但以向前傳到空位為主，太多的傳中和傳球到腳下都不符合速度的要求，單一的向前傳球和傳到空位都不會收到好的效果。比賽中，在前場，是前鋒的冒險區(qū)，要大膽向前傳球，向前插，而在后場，傳球要穩(wěn)妥，2.傳球時機:比賽中傳球有兩種情況:一是先傳球，后跑動，傳球指揮跑位；另一種是先跑后傳，讓跑促進傳。