畢竟投擲和正常射擊不一樣,因為投籃要軟，不用下功夫，在高處投一些就行了,投一個球(球再高對方也很難蓋，因為節(jié)奏有變化)3,投球手型:最重要的是要柔軟，不要用手腕投球，因為用手腕投球會很難控制，容易失誤，投籃速度也慢,3.投籃時瞄準(zhǔn)點是籃板上黑框的右線，投籃一定要溫柔。

我們可以從以下幾點入手:1。投球手型:最重要的是要柔軟，不要用手腕投球，因為用手腕投球會很難控制，容易失誤，投籃速度也慢。比較好的手型應(yīng)該是手臂盡量抬高，同時用手指把球推出去。2、投擲過程:尋找機會突破，突破的時候要降低重心，注意對球的保護(hù)。越過防守者后，靠近籃筐，減速，垂直起跳，保持身體平衡。投一個球(球再高對方也很難蓋，因為節(jié)奏有變化)3。投擲的關(guān)鍵是:(1)良好的節(jié)奏感，運球突破與投擲動作的銜接必須流暢；(2)投擲前減速，除非你想吃火鍋或者讓球彈出來；(3)最后一步跳得高，不要前傾

可以用手腕把球挑進(jìn)去打板子上籃主要是看力量。不準(zhǔn)打板子。說白了就是需要練最簡單的三步上籃才能找到這種打板子的感覺。其實也可以練習(xí)投擲，很有用的。畢竟籃子還是大很多的。

1。撿起球，帶著它走一步。右腳著地時將球握在手中，左腳著地時將球拋起，右膝抬起進(jìn)行投籃。2.從三分線外開始，沿著邊緣線跑球搶籃板。1/2半場后，他開始往籃板方向跑弧線。接近籃板球的時候大概三米左右，我開始拿球拿腿。3.投籃時瞄準(zhǔn)點是籃板上黑框的右線，投籃一定要溫柔。特別注意:起跳位置選擇在上籃，盡量避開防守者，避免接觸其身體，防止受傷。

1，出手一定要快，不然意圖被識破，你一干涉球就偏了，要投就馬上出手。如果你猶豫不決，你可以不再選擇投擲和得分，2.軟投的特點是弧度大，高拋要求它看到高度而看不到距離，所以命中率往往更高。因為投籃要軟，不用下功夫，在高處投一些就行了，3、嘗試單手投擲一般來說，投擲時單手命中率高于雙手，單手投籃更隨意。只要投籃手感好，單手就能準(zhǔn)確把握籃球的跑動路線，往往能提高命中率，4.在做了更多假動作后拋投時，要把握時機。如果內(nèi)線沒有機會，對方防守又緊，那就先轉(zhuǎn)身，做幾個假動作再快速投，這樣可以避免攔網(wǎng)，盡量避免強行拍攝。5、投擲時把握射擊距離，射擊距離不宜太遠(yuǎn)，畢竟投擲和正常射擊不一樣。如果距離遠(yuǎn)，會很大程度上影響投擲的視線，一般來說，合適的距離在三秒?yún)^(qū)附近。