最嚴(yán)重的頭部被球擊中，最輕微的摔倒擦傷了皮膚。我媽經(jīng)常勸我:“兒子，踢足球這么危險，你別學(xué)了！”換個愛好挺好的。“但是，我從來沒有打算放棄足球。我覺得:足球是我的好朋友。如果我和足球分手，我該如何回憶我們多年的感情？剛開始學(xué)足球的時候，覺得踢足球就是很多人在一起狂打，只是把球踢到對方的球門。

多讀書，多學(xué)習(xí)，多實踐。以下是我給你的一些建議，個人經(jīng)驗，僅供參考:1。剛開始的時候，不要一個人練。要想提高足球的水平，就必須時刻保持對踢足球的興趣。一個人練球很容易心煩。最好的辦法就是和你們幾個鄰居，朋友同學(xué)一起玩。如果你們只有一兩個人能一起玩就最好了。剛開始的時候最好是6到10個人一起踢，這樣既保證了對抗性，又保證了你有機(jī)會觸球。

2.注意跑步的姿勢和協(xié)調(diào)性。剛開始不要總像別人一樣拿著球跑，這樣可能運球練不好。持球時，跑動姿勢和身體協(xié)調(diào)性很重要。你可以先無球跑動，試著想象有人上來搶斷，然后改變方向突然停下就可以擺脫他們。當(dāng)你的身體可以和諧優(yōu)雅地左右擺動，加速跑步時，你就可以開始嘗試輕輕運球了。3、先學(xué)會帶球向前踢球，再學(xué)會拍球。

1。剛開始的時候，不要一個人練球。要想提高足球的水平，就必須時刻保持對踢足球的興趣。一個人練球很容易心煩。最好的辦法就是和你們幾個鄰居，朋友同學(xué)一起玩。如果你們只有一兩個人能一起玩就最好了。剛開始的時候最好是6到10個人一起踢，這樣既保證了對抗性，又保證了你有機(jī)會觸球。之后你會欣喜地發(fā)現(xiàn)自己比以前進(jìn)步了，然后會越來越喜歡玩，玩的越好，水平也一起提高，這樣就可以組隊和別人一起玩游戲了。

剛開始不要總像別人一樣拿著球跑，這樣可能運球練不好。持球時，跑動姿勢和身體協(xié)調(diào)性很重要。你可以先無球跑動，試著想象有人上來搶斷，然后改變方向突然停下就可以擺脫他們。當(dāng)你的身體可以和諧優(yōu)雅地左右擺動，加速跑步時，你就可以開始嘗試輕輕運球了。3、先學(xué)會帶球向前踢球，再學(xué)會拍球。因為對于初入足球的人來說技術(shù)難度更大。

你要提前鍛煉身體素質(zhì)，這樣才能保持良好的運動技能。你要選擇正確的訓(xùn)練方法。足球可以提前練習(xí)一下球感，不用太大的運動幅度?？梢赃x擇一些專業(yè)的足球博主來學(xué)習(xí)，但是盡量不要在家練習(xí)。平時要多拍球，可以安裝隔音材料，練車一定要注意安全問題，可以練抬腿，這樣可以提高爆發(fā)力，加強家里的基本功。比如可以輪流用腿拍球，可以做俯臥撐，仰臥起坐。

(1)去哪都帶球，過馬路，去天橋，和父母去菜市場，放學(xué)回家，等等。自然會和足球相處。假動作不重要，重要的是足球用腳粘連的感覺。如果你能自如地乘坐足球往返于擁擠的街道，在球場上就不會有什么大問題。(2)多練習(xí)頂球。頂球最大的好處是可以有效提高球感，增加控球能力。(3)練習(xí)一些運球之類的，練習(xí)一些牛尾之類的高難度的東西。

練習(xí)腳背運球(直線運球)，腳內(nèi)側(cè)運球，腳外側(cè)運球。(4)練習(xí)如何停球，將球踢向空中，然后用腳卸球或用胸?fù)跚?，有條件的話還可以練習(xí)一下步法和力量，比如拿球然后大力投籃。如果你多練習(xí)，你就能在球場上獲得優(yōu)勢，(5)練習(xí)投籃。了解更多關(guān)于拱推，腳背凌空，腳摩擦，腳趾戳，(6)練習(xí)速度耐力。足球本質(zhì)是變速運動，關(guān)鍵是要有很強的間歇加速距離的能力。