運(yùn)球 踩下運(yùn)球簡(jiǎn)單方法第一步:降低重心,轉(zhuǎn)身運(yùn)球可以在前面放一個(gè)記號(hào)筆，運(yùn)球用腳后跟轉(zhuǎn)身運(yùn)球，傳記號(hào)筆，反復(fù)練習(xí),不看球，先練右手原位運(yùn)球再練左手原位運(yùn)球第二步:同理，身體一側(cè)前后運(yùn)球,背后運(yùn)球你可以從正面左右運(yùn)球開始，大幅度伸展雙臂，然后拉到背后成背后/,胯部運(yùn)球和背后運(yùn)球也可用作連貫鋪層。

運(yùn)球 踩下運(yùn)球簡(jiǎn)單方法第一步:降低重心。不看球，先練右手原位運(yùn)球再練左手原位運(yùn)球第二步:同理，身體一側(cè)前后運(yùn)球。需要注意的是，在運(yùn)球，重心越低越好，因?yàn)閹虻耐饬ν耆墒滞蟀l(fā)出。只有控制好球的落地方向，才能很好的控制球。先熟悉一只手，再用另一只手練習(xí)。第三步:左右手在身體前交叉運(yùn)球，然后在身體后交叉運(yùn)球，進(jìn)行練習(xí)。第四步:練習(xí)穿越運(yùn)球，左腳先向前邁一步，右手將球從穿越處彈回左手，然后左手沿原路將球彈回右手。換腳換手后動(dòng)作都一樣。然后把這些運(yùn)球步驟連接起來(lái)，在同一個(gè)地方反復(fù)練習(xí)。第五步:行軍中練習(xí)穿越運(yùn)球。一開始沿著邊界線練直線，然后練曲線，再模仿游戲里有人防守的場(chǎng)景。至于你的身體如何隨著對(duì)手的動(dòng)作自然反應(yīng)，那只有通過(guò)練習(xí)中的反復(fù)摸索。

背后 運(yùn)球你可以從正面左右運(yùn)球開始，大幅度伸展雙臂，然后拉到背后成背后/。反復(fù)練習(xí)。轉(zhuǎn)身運(yùn)球可以在前面放一個(gè)記號(hào)筆，運(yùn)球用腳后跟轉(zhuǎn)身運(yùn)球，傳記號(hào)筆，反復(fù)練習(xí)。交叉運(yùn)球首先左右手從一條腿開始向前彎曲，繼續(xù)交叉運(yùn)球練習(xí)。然后練習(xí)雙腿分開，左右手在步幅下交叉運(yùn)球。再次取得聯(lián)系，往前推，往下走運(yùn)球。重點(diǎn)是要多練習(xí)，要有耐心和毅力。

這要看你的防守能力和突破能力了?？璨窟\(yùn)球和背后 運(yùn)球也可用作連貫鋪層。這兩個(gè)動(dòng)作技巧都需要在突破運(yùn)球的過(guò)程中急停和急停，胯部上圈球的時(shí)候要跳的高，否則不會(huì)很好的把握球門。

結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，我用右手比較好，投球，運(yùn)球。所以我在后面的時(shí)候就裝作急著突圍的樣子，由慢轉(zhuǎn)快右轉(zhuǎn)，記得后退，所以方向是兩個(gè)人的右邊。這是一個(gè)假動(dòng)作，轉(zhuǎn)身時(shí)，球要適當(dāng)貼近皮膚，防止被盜。如果對(duì)方反應(yīng)很快，腿動(dòng)了，那么你迅速左轉(zhuǎn)，球還是在他右手，在他橫身的后面，這個(gè)時(shí)候有兩種情況。在對(duì)手反應(yīng)過(guò)來(lái)之前，你可以右手持球突破，如果對(duì)方勉強(qiáng)反應(yīng)過(guò)來(lái)?yè)?，你可以跳投運(yùn)球回。這時(shí)候兩個(gè)人距離比較大，不容易被覆蓋。