足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要一個(gè)系統(tǒng)的發(fā)展過程。就球員個(gè)人而言，可分為體能、技術(shù)能力和專業(yè)三個(gè)。具體細(xì)節(jié)如下。一、身體素質(zhì)1。在激烈的對(duì)抗中足球運(yùn)動(dòng)，力量、速度、耐力、身體柔韌性都是考核體能的領(lǐng)域，缺一不可。二、技術(shù)能力方面1。個(gè)人技術(shù):足球是用腳踢的運(yùn)動(dòng)。常說的傳、拿、控、射是基本的技術(shù)要求。僅僅這四項(xiàng)就可以把玩家的技術(shù)能力分成幾個(gè)等級(jí)。

一群烏合之眾，我來幫你糾正一下，5000不是中長(zhǎng)跑生。我是體育中長(zhǎng)跑特長(zhǎng)生，但是沒有考全國(guó)一等，考了二等運(yùn)動(dòng)員！我告訴你我們教練當(dāng)初對(duì)我們訓(xùn)練的一個(gè)要求。希望對(duì)你有幫助。1.每天早上5:00-5:30定時(shí)跑步半小時(shí)。這需要耐力而不是速度。下午最好保持晚飯前最基本的練習(xí)，包括，30米加速，5組3。200米變速5組3組。這是保持前100米，加速后100米。

每天鍛煉跑步幾個(gè)小時(shí)，鍛煉體力。大量的訓(xùn)練，不僅是長(zhǎng)跑，還有身體各部位的技術(shù)和肌肉訓(xùn)練。長(zhǎng)期訓(xùn)練和長(zhǎng)跑后要吃好。A 足球 運(yùn)動(dòng)員必須有良好的身體素質(zhì)，這是現(xiàn)在的足球所要求的。現(xiàn)在足球是緊密結(jié)合的快速全足球，是一種高速度、快節(jié)奏、對(duì)抗性強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，這是由全足球足球的盛行和足球運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)決定的。

身體素質(zhì)是每個(gè)球員不可或缺的基本素質(zhì)。為了適應(yīng)至少90分鐘的高速奔跑，一個(gè)選手必須擁有用之不竭的體力。中國(guó)足球-2/與世界足球在身體素質(zhì)上差距很大。從昆明市足協(xié)每年進(jìn)行的體能測(cè)試結(jié)果來看，充分暴露了中國(guó)足球訓(xùn)練水平低，素質(zhì)差，平時(shí)不注重體能。

中國(guó)圖書館分類法編號(hào):G843文件編號(hào):A產(chǎn)品編號(hào):10099328(2012)0700001總結(jié)觀察能力Yes足球-2/成功實(shí)現(xiàn)自己戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)的重要因素。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法探討了如何改進(jìn)足球-2/觀察能力。對(duì)關(guān)鍵詞足球觀察能力栽培足球-2/觀察能力觀察的觀察越強(qiáng)，得到的信息越多越及時(shí)，創(chuàng)造或捕獲戰(zhàn)士的可能性也越大。

運(yùn)動(dòng)員敏銳的觀察力能力而開闊的視野是在現(xiàn)代足球比賽中取得優(yōu)異成績(jī)的重要因素之一。1.足球-2/觀察的特點(diǎn)(1)廣泛性足球參與人數(shù)多，場(chǎng)地大，攻防的機(jī)會(huì)可能出現(xiàn)在場(chǎng)上的任何一點(diǎn)，也可能同時(shí)出現(xiàn)在場(chǎng)上的幾個(gè)“點(diǎn)”，這就需要球員有開闊的視野。視野開闊是足球-2/觀察的首要特點(diǎn)，(2)快度現(xiàn)代足球攻防速度都很快，場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬變。運(yùn)動(dòng)員的觀測(cè)也必須快速準(zhǔn)確。